随着互联网的普及，越来越多的成年人沉迷于网络游戏之中，这不仅影响了他们的生活和工作，还可能破坏家庭关系。面对这种情况，家长该如何应对呢？

首先，沟通是关键。父母应与成年子女进行坦诚的交流，了解他们沉迷游戏的原因。可能是为了逃避现实压力，也可能是缺乏社交活动。通过倾听，可以找到问题的根源。

其次，设定界限也很重要。父母可以帮助孩子制定合理的时间规划，限制每天玩游戏的时间，并鼓励参与其他有益身心的活动，如运动或兴趣小组。

此外，提供支持也是必不可少的。父母可以陪伴孩子一起寻找新的兴趣爱好，或者引导他们培养职业技能，逐步减少对游戏的依赖。同时，必要时也可以寻求专业心理咨询的帮助。

总之，帮助成年子女摆脱游戏依赖需要耐心和策略，只有真正理解和支持他们，才能实现积极的改变。