入伏是2023的几月几日
发布时间：2025-04-09 05:49:05来源：网易编辑：虞云君
入伏时间与养生小贴士
入伏是2023年的7月11日。每年入伏的时间并不固定，通常是在公历的7月中旬至8月初之间，具体日期由二十四节气中的“夏至”后第三个庚日来决定。今年的入伏标志着一年中最热的三伏天正式开始，持续约40天。
入伏期间，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、疲劳等问题。因此，养生尤为重要。首先要注意补水，多喝温水或淡盐水，避免暴饮冰镇饮料；其次，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物；此外，适当午休，避免长时间暴露在烈日下，以保护身体健康。通过科学的防暑措施，可以安然度过炎热的伏天，迎接秋凉的到来。
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