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猪肝粉的做法

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2025-06-29 21:20:46

猪肝粉是一道营养丰富、口感鲜美的家常美食,尤其适合在寒冷的天气里食用。它不仅味道鲜美,还能补充人体所需的铁元素和维生素A,特别适合贫血或体质较弱的人群。下面,就来分享一下这道美味猪肝粉的详细做法。

一、准备食材

- 猪肝:200克(选择新鲜、无异味的)

- 面条或米粉:适量(可根据个人喜好选择粗细)

- 生姜:几片

- 大葱:少许

- 蒜末:适量

- 料酒:1勺

- 生抽:2勺

- 老抽:半勺(上色用)

- 盐:适量

- 白胡椒粉:少许

- 鸡精/味精:少许

- 清水或高汤:适量

- 食用油:适量

二、处理猪肝

1. 清洗猪肝:将猪肝放入清水中浸泡30分钟,去除血水。然后切成薄片或小块。

2. 去腥处理:在猪肝中加入1勺料酒和少许盐,搅拌均匀后腌制10分钟,帮助去腥提鲜。

3. 焯水:锅中加水烧开,放入猪肝焯水1分钟后捞出,冲洗干净备用。

三、制作猪肝粉

1. 炒香调料:热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香,再加入少量生抽和老抽翻炒均匀。

2. 加入猪肝:将焯好水的猪肝倒入锅中,快速翻炒至变色,注意不要炒过头以免变硬。

3. 加汤煮制:加入适量清水或高汤,大火煮沸后转中小火煮5分钟,让猪肝充分入味。

4. 调味:根据个人口味加入盐、白胡椒粉和鸡精调味。

5. 下粉煮熟:将面条或米粉放入锅中,煮至软硬适中即可关火。

6. 装盘:盛出后撒上葱花,淋上少许香油提香,即可享用。

四、小贴士

- 猪肝不宜久煮,否则会变得柴硬,影响口感。

- 如果喜欢汤汁浓郁,可以加入少量淀粉水勾芡。

- 可根据个人喜好添加鸡蛋、青菜等配料,增加营养和风味。

五、总结

猪肝粉不仅做法简单,而且营养全面,是家庭餐桌上一道不可多得的美味佳肴。只要掌握好火候和调味,就能轻松做出一碗香浓可口的猪肝粉,既暖胃又暖心。不妨在周末尝试一下,给家人带来一份温暖的呵护吧!

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