在这个快节奏的世界里，每个人都有可能经历那种瞬间的崩溃感。有时候，事情并没有真的变得糟糕到不可收拾的地步，但我们的内心却突然被一种莫名的情绪占据，仿佛整个世界都压在了自己的肩膀上。这种感觉就像是自己把自己关进了一个看不见的房间，四周是厚重的墙壁，连呼吸都显得有些困难。

那天，我正忙着处理一堆琐碎的工作，突然觉得一切都失去了意义。文件堆积如山，电话一个接一个，时间像是被谁偷走了似的，飞速流逝。我试图集中注意力，却发现自己的思绪早已飘到了九霄云外。那一刻，我对自己说：“我自闭了。”

其实，“我自闭了”并不是真的指我们患上了某种心理疾病，而更多是一种情绪上的自我调侃。它可能是对压力的一种释放，也可能是面对困境时的一句幽默表达。当我们感到疲惫不堪、无能为力的时候，承认“我自闭了”，反而能让紧绷的心情得到一丝缓解。

记得有一次，朋友约我去参加聚会，但我实在提不起劲儿去社交。于是，我笑着告诉他们：“抱歉啊，我今天状态不太好，可能要自闭一下。”朋友们都笑了，还开玩笑地说：“那你可别关太久，我们都等着你出来呢！”这样的互动让我意识到，偶尔的“自闭”并不会让我们与外界隔绝得太远，只要心中还有牵挂和期待，就总能找到重新融入生活的方式。

生活中难免会遇到各种挑战和挫折，学会与自己独处，也是成长的一部分。当你感到迷茫或者无助的时候，请允许自己暂时退一步，给自己一些空间去整理心情。或许，当你再次走出那扇“自闭”的门时，你会发现，原来一切都没有想象中那么可怕。

所以，下次当你觉得自己“自闭”了，不妨先深吸一口气，然后告诉自己：“没关系，这只是短暂的休憩而已。”等心情平复之后，你会发现，那个充满活力的自己，依然在那里等待着你的召唤。